Water Safety Tips

学习如何在水上保持安全

我们很幸运，可以进入格鲁吉亚的许多湖泊, 所有年龄段的人都能享受游泳的乐趣, boating, water skiing, 油管和其他水上运动. 水上活动很有趣，也有助于身体健康, 但重要的是要保持谨慎，并在水中和附近保持安全.

无论是初学者还是有经验的游泳者都应该遵守这些适用于游泳和水上运动的基本安全规则.

• 总是和附近的人一起游泳. 使用“伙伴系统”，即你和另一名游泳者同意互相观看.
• 仔细观察幼儿. 不要把孩子留在水边无人看管. 不把一个孩子的生命交给另一个孩子. 教育孩子们在靠近水的地方一定要得到许可.
• 确保幼儿或无游泳经验的泳者穿著合适的个人漂浮装置(或救生衣). 不要单单依靠救生衣. 保持恒定的监督.
• 不允许分心时，监督孩子周围的水.
• 不要在不熟悉的水里跳水或跳进水里. 浅水或淹没的树木或岩石可能会导致受伤或瘫痪.
• 避免在水周围饮酒. 酒精会损害你的判断力、平衡能力和协调能力.
• 为了防止体温过低，要避免在水里呆太久，特别是在水很冷的时候.
• Protect your skin. 使用防晒系数15或更高的防晒霜.
• 把救生设备放在手边，比如可以伸手或投掷的设备.
• 如果你是初学者或没有游泳经验, 避免接触到水底很深的水.
• 如果你是个游泳好手，留意那些不如你有经验的人. 如果团队中有人看起来很累或不自在，建议休息一下.
• Play in safe areas. 避免到水流变化、条件变化、突然暴风雨或其他潜在危险的地区.